Salah Olah Sayuran Ternyata Dapat Menghilangkan Manfaat dan Kandungan Gizi, Simak Selengkapnya di Sini

Frekuensi News – Mengkonsumsi sayuran merupakan salah satu usaha bagi kita untuk menjaga kesehatan.

Sayuran memiliki banyak manfaat dan juga memiliki kandungan gizi yang cukup besar bagi kesehatan kita.

Bukan hanya menyehatkan, bahkan sayuran juga dapat digunakan sebagai media pengobatan herbal.

Baca Juga: Thariq Halilintar Bingung Pilih Hadiah untuk Fuji! Sampai Minta Saran Banyak Orang

Sebab, banyak penelitian telah membuktikan bahwa, bahan kimia yang terdapat pada sayuran memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Namun, siapa sangka jika salah mengolah sayuran dapat menghilangkan manfaat dan kandungan gizi yang terdapat didalamnya.

Jika kita salah dalam mengolah sayuran maka dapat mengakibatkan berkurangnya manfaat dan kandungan gizi di dalamnya seperti vitamin dan nutrisi lain pada sayuran akan hilang.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Anda Suka Menghabiskan Uang untuk Apa? Temukan Jawabannya dengan Pilih Satu Gambar

Oleh karena itu, kita harus tahu dan mempelajari cara masak sayur yang baik dan benar agar kandungan gizi didalamnya tetap terjaga.

Simak penjelasan dalam mengolah sayuran dengan baik dan benar dilansir frekuensinews.com dari Instagram dr.zaidulakbar.resep.

1.Sayuran Sawi

Baca Juga: Info Gempa Terbaru: Halmahera Barat, Maluku Utara Diterjang Gempa dengan Magnitudo 5.2

Biasanya sayuran ini digunakan untuk campuran dalam membuat mie instan dan capcay, dalam mengolahnya tidak memerlukan waktu yang lama cuku 2-3 menit saja.

2.Sayuran Wortel