Enam Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan bagi Tubuh, Bisa Sebabkan Penyakit Ini!

Frekuensi News – Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang selalu ditambahkan hampir di setiap olahan masakan sehari-hari, untuk memberikan cita rasa pada makanan.

Konsumsi garam yang disarankan per hari adalah sekitar 1500 hingga 2300 miligram.

Lebih dari itu akan memberikan dampak negatif pada tubuh, seperti mengundang penyakit berbahaya.

Berikut Frekuensinews.com rangkum penyakit berbahaya yang bisa ditimbulkan akibat konsumsi garam secara berlebihan:

Baca Juga: Inilah 10 Tips Sukses Bisnis di Online Shop, Nomor 6 Sering Dilupakan

1. Menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan

Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan kanker pada organ pencernaan, seperti lambung dan juga usus.

Selain itu terlalu banyak garam yang masuk dapat menyebabkan luka pada lambung dan penurunan zat pepsin di dalam saluran pencernaan.

2. Menyebabkan pembengkakan pada jantung

Asupan garam dan juga natrium yang berlebihan, bisa menyebabkan adanya kondisi pembesaran pada otot.

Baca Juga: BREAKING NEWS ! Richard Eliezer Terbukti Bersalah dan Dihukum Segini

Itu akan membuat ruang pompa udara menjadi semakin tertekan dan sempit, sehingga dapat menyebabkan pembengkakan pada jantung manusia.

3. Penyebab darah tinggi atau hipertensi

Selain karena faktor keturunan darah tinggi, juga dapat terjadi karena konsumsi garam yang berlebihan.

Hipertensi akan menyebabkan seseorang menjadi mudah merasa lemas dan juga pusing, serta menyebabkan tubuh akan menjadi terasa sangat tidak nyaman.

Baca Juga: Empat Power Bank dengan Fitur Fast Charging Harga 200 Ribuan Tahun 2023, Ada yang Seukuran Saku Celana!

Selain itu orang yang memiliki darah tinggi sangat mudah sekali tersulut amarah.

4. Menyebabkan gangguan ginjal

Ketika konsumsi garam sangat tinggi, organ ginjal menjadi bekerja ekstra keras dan bekerja lebih berat.