FREKUENSINEWS - Bawang putih, atau garlic dalam bahasa Inggris, adalah umbi tanaman yang digunakan sebagai bumbu masakan di banyak budaya.
Selain itu, bawang putih juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Bawang putih juga diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sering Dianggap Jijik, Ternyata Kecoa Punya Manfaat Loh! Salah Satunya untuk Bidang Kedokteran?
Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Menurunkan Tekanan Darah: Bawang putih dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menurunkan Kolesterol: Mengonsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
- Sifat Antioksidan: Bawang putih mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Selain menurunkan tekanan darah dan kolesterol, bawang putih juga dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri.
Baca Juga: Ini 5 Resiko Kesehatan Serius Bagi Wanita Perokok, Jangan Coba-coba Yah!
- Meningkatkan Kesehatan Tulang: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan kadar estrogen pada wanita.
- Detoksifikasi Logam Berat: Bawang putih dapat membantu mengurangi kadar logam berat dalam tubuh, seperti timbal dan merkuri.
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Bawang putih dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas dan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Sering Jadi Sampah, Ternyata Biji Pepaya Miliki Khasiat Bagi Kesehatan, Manfaatkan Sekarang Juga !
