Benarkah Kandungan Gizi Belut Sebanding dengan Ikan Salmon? Berikut Penjelasannya

Frekuensi News – Belut adalah hewan air yang cukup jarang diminati oleh masyarakat Indonesia.

Karena bentuknya yang menyeramkan mirip ular, licin, serta hidup di tempat yang berlumpur seperti sawah, sungai dangkal, bahkan selokan.

Jika kita bandingkan secara harga tentu belut kalah mahal dengan ikan salmon misalnya, mengapa dibandingkan dengan salmon?

Sebuah fakta baru mengungkapkan bahwa kandungan gizi yang terdapat pada belut ternyata sama dengan yang dimiliki oleh ikan salmon.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Merokok Bisa Turunkan Level Fitness Seseorang

Harga belut per kilonya mungkin tidak setengah harga dari ikan salmon.

Hal ini lantaran ikan salmon kebanyakan impor dari luar, sedangkan belut bisa kita temukan di pasar tradisional atau bahkan di sawah dekat rumah.

Berikut ini adalah kandungan gizi yang terdapat pada belum sebagaimana dikutip frekuensinews.com dari berbagai sumber.

Belut memiliki kandungan protein yang tinggi, kadar protein belut bisa mencukupi kebutuhan manusia kurang lebih 20 gram jika kita konsumsi.

Baca Juga: Update Covid-19 Dunia Senin, 4 April 2022: Indonesia Kembali Catat Penambahan Kasus Harian Terendah

Belut sangat dianjurkan bagi ibu hamil juga anak balita untuk masa pertumbuhan.

Manfaat lain dalam belut adalah memiliki kandungan mineral dan kandungan zat turunan yang cukup lengkap.

Kandungan gizi di belut bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menciptakan hormon untuk mencegah pertumbuhan kanker, selain itu bagus untuk kesehatan jantung, otak serta mempercepat masa pertumbuhan anak.

Selanjutnya belut memiliki kandungan kalori baik untuk menjadi sumber tenaga agar menjalani aktifitas sehari-hari dengan kuat.

Baca Juga: 7 Inspirasi Menu Diet Satu Minggu Saat Puasa Ramadhan 2022