Tips BAB Lancar saat Puasa Ramadhan Salah Satunya Pakai Pola 2 4 2, Apa Itu?

Frekuensi News – Simak makna dari pola 2 4 2 yang berguna untuk melancarkan BAB ketika puasa Ramadhan.

Ramadhan menjadi bulan yang mewajibkan umat muslim untuk menjalankan puasa sebagai bentuk ibadah.

Mulai dari terbit fajar hingga matahari terbenam, rasa lapar dan haus harus ditahan.

Oleh karena itu, terkadang pencernaan akan sedikit terganggu, termasuk ketika BAB.

Baca Juga: 7 Tips Puasa Ramadhan bagi Ibu Hamil agar Bisa Optimal, Kesehatan Calon Bayi pun Tetap Terjaga

Pasalnya, ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh akan kekurangan asupan cairan dan serat.

Ditambah dengan kurangnya pergerakan tubuh karena faktor lemas dan kantuk.

Hal tersebut membuat pencernaan kurang sehat dan menyebabkan BAB tidak lancar.

Terkadang, sebagian orang akan merasa tidak nyaman dan khusyu saat berpuasa.

Baca Juga: Kenali Diri Anda, Ini Cara Menggali Potensi Diri Menemukan Passion dan Bakat Sesuai dengan Kepribadian Anda

Untuk mengatasi hal tersebut, para ahli sepakat untuk menerapkan pola 2 4 2 saat menjalankan puasa.

Apa itu pola 2 4 2?

Rasa haus yang dirasakan ketika berpuasa disebabkan karena kurangnya cairan dalam tubuh.

Salah satu yang menjadi penyebab utamanya adalah kurang minum air putih.

Baca Juga: Bolehkah Berpuasa Menjelang Bulan Ramadhan? Ayo Segera Ganti Hutang Puasa Jika Tak Ingin Tertimpa Hal Ini!