Penelitian Terbaru: Tatap Layar HP Berlebihan Bisa Sebabkan Masalah Mental

Frekuensi News - Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang semakin pesat memunculkan sejumlah fenomena baru.

Sejumlah fenomena baru ini muncul tidak lepas dari hadirnya ponsel atau HP.

Namun tahukah Anda? Menatap layar HP secara berlebihan ternyata bisa mempengaruhi masalah mental seseorang.

Menatap layar HP berlebihan dapat menyebabkan perilaku adiktif, keterikatan emosional yang lebih kuat dengan media sosial.

Baca Juga: Prediksi Skor Prancis vs Denmark di UEFA Nations League 25 September 2022 : Les Bleus Dilanda Cedera

Bahkan, menyebabkan penderitaan mental yang lebih dalam bagi banyak orang.

Para peneliti di Ruhr-Universitätt di Bochum, Jerman, menyelidiki efek dari pengurangan penggunaan media sosial (SMU) dan peningkatan aktivitas fisik, atau keduanya, pada kesejahteraan emosional dan konsumsi tembakau.

Pada tindak lanjut enam bulan, subjek terus melaporkan menghabiskan lebih sedikit waktu di media sosial, mempertahankan aktivitas fisik, merasa lebih bahagia, dan merokok lebih sedikit.

Journal of Public Health baru-baru ini menerbitkan temuan ini.

Baca Juga: Prediksi Skor Eibar vs Racing Santander di Divisi Segunda, 25 September: Tuan Rumah Bisa Menang Mudah?

"Jika kegiatan itu mengganggu tonggak-tonggak pencapaian swasembada ekonomi, sosialisasi, atau pemeliharaan kesehatan yang sesuai dengan usia adat, maka itu merugikan," kata seorang penulis dan psikiater nutrisi, Dr S holdon Zablow.

"Kegiatannya bisa berupa penggunaan alkohol, penggunaan narkoba, pilihan diet, pilihan olahraga, atau pilihan hiburan, khususnya media sosial," ujarnya seperti dikutip oleh frekuensinews.com dari Medical News Today Sabtu, 24 September 2022.

Dr. Zablow mengingatkan penggunaan media sosial yang berlebihan melemahkan ikatan interpersonal sosial, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.

Sebagai seorang psikiater, Dr. Zablow menekankan bahwa bagian penting dari setiap program perawatan yang direkomendasikan adalah olahraga.

Baca Juga: Prediksi Skor Slovakia vs Belarusia di UEFA Nations League 25 September 2022 : Tuan Rumah Miliki Keunggulan