Jarang Diketahui, Lima Bahan Alami Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Memori Otak

Frekuensi News - Memori otak umumnya akan menurun seiring dengan bertambahnya usia.

Menurunnya memori otak juga bisa disebabkan faktor lain, salah satunya makanan dan minuman.

Meski demikian, ternyata terdapat sejumlah bahan alami yang justru bisa meningkatkan memori otak.

Berikut ini adalah lima bahan alami yang ternyata bisa meningkatkan memori otak seperti dikutip oleh frekuensinews.com dari Blackdoctor Jumat, 23 September 2022:

Baca Juga: Prediksi Skor Ceko vs Portugal di UEFA Nations League 24 September 2022 : Tuan Rumah Tak Diunggulkan

Jus Blueberry

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan lebih banyak buah berpigmen seperti blueberry dikaitkan dengan penurunan risiko Alzheimer, serta bisa meningkatkan konsentrasi dan memori hingga 5 jam kemudian.

Teh Peppermint

Bahkan tanpa kafein, minuman lezat ini dapat menyegarkan otak Anda.

Baca Juga: Sinopsis Film Gun Shy: Aksi Kocak Antonio Banderas Hadapi Perompak, Tayang di Bioskop TransTV Malam Ini

Studi telah menemukan bahwa aroma peppermint dikaitkan dengan berkurangnya kecemasan dan kelelahan, serta peningkatan motivasi dan kinerja.

Jus Bit

Bit adalah sayuran yang sarat dengan nitrat makanan yang diubah menjadi nitrit dalam tubuh, yang meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak.

Banyak orang tak suka mengonsumsi bit karena cita rasanya, dan jika Anda ingin mencobanya bisa dicampurkan dengan buah berperisa manis seperti blueberry, susu almond dan almond, lalu blender bersama.

Baca Juga: Prediksi Skor Georgia vs Makedonia Utara di UEFA Nations League 2022 : Ada Juga H2H Kedua Tim