Waspada! Lima Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Fungsi Otak

Frekuensi News - Otak merupakan salah satu organ tubuh terpenting bagi manusia.

Otak berfungsi sebagai 'pusat kendali' tindakan dan pikiran manusia.

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak seseorang tentu akan berangsur turun.

Sehingga akan menyebabkan memori dan keterampilan kognitif berkurang.

Baca Juga: Sinopsis Film Dredd: Pertempuran Polisi Melawan Mafia Narkoba, Tayang di Bioskop TransTV Malam Ini

Namun, selain usia, faktor makanan juga ternyata bisa mempercepat penurunan fungsi otak.

Berikut ini adalah lima makanan yang dapat menurunkan fungsi otak seperti dikutip oleh frekuensinews.com dari myrecipe:

Biji-Bijian Halus

Meskipun biji-bijian menyediakan bahan bakar (yaitu glukosa) untuk otak kita, tidak semua biji-bijian sama.

Baca Juga: Minta Dukungan Persenjataan dari Barat, Ukraina Singgung Harga Perang Berkepanjangan dengan Rusia

Biji-bijian olahan seperti yang ada dalam roti putih, tepung, dan pasta berkontribusi terhadap penurunan kognitif melalui peningkatan peradangan.

Menurut penelitian, mereka mengurangi faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, molekul penting yang terlibat dalam memori.

Sebagai gantinya, berikan otak kita energi berkualitas tinggi dan padat nutrisi dengan makan biji-bijian seperti quinoa atau barley.

Daging Olahan

Baca Juga: Cek Fakta: Drummer Foo Fighters Meninggal Dunia Akibat Vaksin Covid-19