Jangan Disepelekan, Berikut Lima Gejala Fisik yang Muncul Akibat Stres

Frekuensi News - Pandemi Covid-19 telah memberikan dampak psikologis seseorang.

Tak jarang, beberapa orang diantaranya terkena stres akibat sejumlah persoalan yang dialaminya.

Stres kadang muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara.

Selain dipicu pikiran dan kecemasan, stres juga sering bermanifestasi sebagai gejala fisik seperti sakit kepala, ketegangan otot, dan masalah pencernaan.

Baca Juga: Umumkan Negaranya Boikot Impor Minyak, Gas, dan Energi dari Rusia, Joe Biden: Sekutu Mungkin Tidak Bergabung

Lead GP di penyedia layanan kesehatan digital Livi, dr Rhianna McClymont mengatakan stres adalah bagian alami dan penting dari sistem respons tubuh.

"Itu berasal dari naluri bertahan hidup bawaan yang kita miliki bersama dengan banyak hewan lain," kata Rhianna seperti dikutip oleh frekuensinews.com dari Mirror Rabu, 9 Maret 2022.

Stres jangka panjang dapat menyebabkan banyak gejala fisik. Pada gilirannya, gejala ini sering membuat Anda merasa cemas, khawatir, bahkan lebih stres.

Dia menyebut cara memutus siklus negatif ini adalah dengan mengenali tanda-tanda stres dan mengambil tindakan untuk menguranginya.

Baca Juga: Cek Fakta: Ulang Tahun ke-22, Alfamart Beri Hadiah Bucket Minyak Goreng 1 Kilogram Gratis

Berikut gejala fisik yang timbul akibat stres:

Jerawat dan Eksim

Saat stres, kulit Anda sering berjerawat karena sekresi hormon stres kortisol. Kortisol meningkatkan produksi minyak dalam tubuh.

Stres juga dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan kondisi kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis.

Baca Juga: Highlight Comeback dengan Full Album Bertajuk 'DAYDREAM'