Tanaman Hias Ini Bisa Buat Kamu Tenang dan Rileks! Cocok Terhindar dari Stres dan Mental Down!

Frekuensi News - Sejak pandemi Covid-19 melanda Indonesia, bahkan dunia, merawat tanaman hias menjadi bagian dari hobi yang populer.

Tren itu tidak hanya dilakukan di kebun atau ruang terbuka, melainkan di dalam ruangan, termasuk rumah ataupun kamar pribadi.

Seorang psikoterapis sekaligus asisten profesor bernama Jamie Keaton Jones, LICSW, Ph.D menuturkan bahwa merawat tanaman hias memungkinkan individu menaruh perhatian yang positif.

Baca Juga: Fenomena Workaholic si Gila Kerja di Indonesia

Pemilik tanaman hias, menurutnya, akan merasakan kenyamanan, keindahan, sekaligus baik untuk kesehatan mental.

"Tanaman dan paparan tanaman hijau telah ditemukan memiliki banyak manfaat kesehatan mental," tuturnya.

Menurut Jamie Keaton Jones, merawat tanaman dalam ruang memiliki manfaat meningkatkan kesehatan mental seperti menurunkan stres, mengurangi perasaan depresi, meningkatkan kemampuan bersosialisasi, memulihkan fokus, hingga meningkatkan suasana hati.

Sementara itu ada beberapa jenis tanaman hias dalam ruang yang dinilai bisa membantu memberikan efek positif bagi kesehatan mental.

Baca Juga: Bukti Generasi Milenial dan Gen Z Lebih Suka Chatting dari Telpon dan VC

Berikut jenis tanaman hias yang baik untuk kesehatan mental seperti dikutip dari The Healthy.

1. Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan tanaman hias yang cukup populer, khususnya di Indonesia.

Manfaat lidah buaya untuk rambut dan kulit wajah tampaknya sudah banyak diketahui orang.

Rupanya, lidah buaya bisa memberikan manfaat lain terkait kesehatan mental jika ditanam di dalam rumah.

Seorang ahli bahkan merekomendasikan tanaman hias ini untuk ditanam di dalam rumah atau ruangan lain sebab lidah buaya tidak butuh terlalu banyak air, sehingga kita tidak perlu menyiramnya setiap hari.