Jarang Diketahui, Lima Makanan Sahur Ini Ternyata Bisa Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Selama Puasa

Frekuensi News - Berpuasa khususnya di bulan Ramadhan sangat identik dengan sahur.

Dalam Islam, hukum sahur adalah sunnah.

Meski hukumnya sunnah, sahur menjadi bagian penting sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Pasalnya, makan sahur dapat menyediakan semua nutrisi penting sehingga Anda dapat beraktivitas dengan lancar sepanjang hari.

Baca Juga: KAI Resmi Buka Pendaftaran Angkutan Motor Gratis Mudik Lebaran 2022, Berikut Syaratnya

Disarankan sahur dengan nutrisi yang seimbang dapat memberikan energi dan stamina tubuh manusia untuk menahan lapar hingga waktu berbuka puasa.

Oleh sebab itu, penting untuk membuat pilihan makanan yang tepat saat sahur.

Dikutip oleh frekuensinews.com dari PMJ News Rabu, 20 April 2022, berikut beberapa makanan untuk sahur yang akan membantu Anda tetap terhidrasi dan berenergi:

Telur

Baca Juga: Sinopsis Para Pencari Tuhan Jilid 15 Kamis, 21 April 2022 : Tak Mau Mengalah, Matahari-Bulan Kembali Bersiteru

Telur kaya protein, vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang. Ada banyak cara di mana seseorang bisa makan telur.

Anda bisa membuat telur dadar sayur yang berat dan memadukannya dengan roti coklat.

Selain itu, Anda juga bisa membuat orak-arik telur dan meletakkannya di atas roti coklat yang sudah dilapisi selai kacang atau mentega almond.

Anda dapat menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.

Baca Juga: Wisnu Wardhana Tersangka Korupsi Ekspor Minyak Goreng, DPR Desak Jaksa Agung Periksa Mendag Lutfi