Mudah Ditemui, Berikut Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan

Frekuensi News - Beragam jenis bahan pangan diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan.

Salah satu bahan pangan yang kerap ditemui adalah terong ungu.

Terong ungu merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang biasanya diolah menjadi masakan.

Selain lezat, terong ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Kronologi Lengkap Kecelakaan Mobil yang Tewaskan AKP Novandi, Ini Kata Polisi

Terong mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B Kompleks, C, E, D, dan K.

Selain itu, bahan makanan ini juga kaya akan Zat besi,
Antosianin, Ellagic Acid, serta Phycocyanian.

Dikutip oleh frekuensinews.com dari PMJ News Rabu, 9 Februari 2022, berikut berbagai manfaat terong bagi kesehatan tubuh:

Menurunkan Tekanan Darah

Baca Juga: Sinopsis Film All the Devils Men: Aksi Milo Gibson Buru Mantan Agen CIA, Tayang di Bioskop TransTV

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah 130/80 mmHg.

Diperkirakan 45 persen orang dewasa di atas 18 tahun memiliki tekanan darah tinggi, menurut Centers for Disease Control (CDC).

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan stroke, aneurisma, gagal jantung, demensia, dan gagal ginjal, menurut Mayo Clinic.

Menyehatkan Jantung

Baca Juga: 20 Ucapan Hari Pers Nasional 2022 Terbaik untuk Dibagikan Sosial Media: Garda Terdepan Penyebar Informasi