Beban Pekerjaan Karyawan Bisa Tingkatkan Stres! Inilah 5 Cara yang Anti Gagal untuk Menguranginya

Frekuensi News - Pekerjaan yang menumpuk merupakan salah satu penyebab karyawan merasa stres.

Belum lagi persaingan antara rekan kerja yang semakin ketat.

Seakan sebagai karyawan tidak boleh mudah puas dengan pencapaian hasil kerja yang telah didapat.

Pekerjaan yang terus datang dan semakin menumpuk melebihi gunung itu harus segera diselesaikan oleh karyawan sesuai deadline.

Baca Juga: Sulit Memulai Pembicaraan? Begini Cara dan Tips Mengatasi Gugup untuk Membuka Obrolan dengan Mudah

Hal inilah yang memicu banyaknya tingkat stres di kalangan karyawan, finansial boleh mapan, namun mental tak menjamin sehat.

Tidur 8 jam sehari, hanya bisa dilakukan seminggu sekali, bahkan tak jarang mengonsumsi obat tidur agar tidur bisa nyenyak tidak kepikiran dengan pekerjaan.

Jika sudah begini, bukan hanya kerugian materi yang didapat namun kesehatan pun jadi korbannya.

Stres karena beban pekerjaan, bukan rahasia umum lagi di kalangan karyawan jaman sekarang.

Baca Juga: Album 'Rimpang' Resmi Dirilis Efek Rumah Kaca, Berikut 10 Judul Lagu dalam Karya Terbaru Mereka!

Di tengah-tengah semakin naiknya harga pangan, bawahan harus siap sedia dengan semua konsekuensi job desk pekerjaan yang semakin amburadul.

Apalagi jika sudah menyandang status sebagai kepala keluarga, menjadi tulang punggung keluarga tak boleh ada kata menyerah.

Agar stres tidak menjadi akut, inilah beberapa cara agar kita bisa segera sembuh dari penyakit mental yang berbahaya itu:

1. Buatlah jadwal pekerjaan menggunakan skala prioritas

Baca Juga: Simak 5 Cara Menambah Penghasilan di Luar Pekerjaan Utama, Bisa Jual Barang Bekas!

Saran ini memang terdengar sudah tidak asing lagi ditelinga kita, namun sayangnya banyak orang tidak melakukannya, kita hanya sekadar tahu saja.