Frekuensi News - Saat momen Hari Raya Idul Fitri dikala di rumah atau sedang berkunjung ke kediaman sanak keluarga, pasti disuguhi dengan berbagai jenis makanan dan minuman.
Beberapa diantaranya meliputi makanan ringan seperti kue kering hingga pokok yang terdiri dari ketupat, opor ayam, dan rendang.
Terkadang kita lupa sudah seberapa banyak dan apa saja yang telah dimakan saat momen lebaran.
Akibatnya, kondisi tersebut menimbulkan masalah baru yakni bertambahnya berat badan.
Baca Juga: Grup Musik Trio Lestari Akan Kembali Rilis Lagu Baru dengan Suara Mendiang Glenn Fredly
Dikutip oleh frekuensinews.com dari berbagai sumber, berikut ini 5 cara yang bisa diikuti untuk kembali ke pola hidup sehat usai lebaran 2022.
Melakukan Puasa di Bulan Syawal
Manfaatkan rasa lapar yang berkurang dengan menjalankan puasa.
Puasa dapat berupa puasa Syawal, nafl, atau qadha.
Makan Minimal Satu Sayuran Sehari
Sebagian orang tidak cukup makan sayuran dalam sehari.
Terlepas dari diet mana yang Anda ikuti, tubuh pasti membutuhkan nutrisi dari sayuran.
Kuncinya adalah menggabungkan berbagai warna sayuran untuk memastikan tubuh mendapatkan berbagai nutrisi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 4 Mei 2022: Aries Siap Sambut Peluang Bagus, Gemini Pikat Semua Orang
Artikel Terkait
Waspada! 13 Tanda Seseorang Alami Masalah Kesehatan Mental, Salah Satunya Kebiasaan Makan
Makan Minum Asupan yang Halal dan Thoyib Bisa Pengaruhi Kesehatan Manusia, Berikut Penjelasannya
Lima Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kurangi Low Backpain
8 Makanan Penurun Kolesterol yang Cocok Dikonsumsi saat Lebaran, Ayo Tetap Jaga Kesehatan di Hari Raya!
Tips Jaga Kesehatan dan Stamina setelah Idul Fitri, Cara Ini Buat Hidupmu Terjaga dari Berbagai Penyakit