7 Tips Mengatasi Masalah Rambut Rontok, Nomor 4 Harus Sering Diperhatikan!

Frekuensi News – Rambut rontok adalah salah satu permasalahan yang cukup mengganggu.kerontokan rambut yang lebih dari 100 helai per hari dan terjadi secara terus-menerus merupakan suatu hal yang tidak normal dan dikhawatirkan dapat menyebabkan kebotakan.

Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, stres, keturunan, dan penggunaan produk perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan rambut rontok.

Namun, ada berbagai cara yang dapat dicoba untuk merawat rambut rontok dan mengembalikan kelebatannya.

Baca Juga: Ternyata Ini 6 Manfaat Lain Donor Darah Bagi Kesehatan! Salah Satunya Bisa Kurangi Kadar Kolesterol?

Berikut cara mengatasi dan merawat rambut rontok. Yaitu:

1. Nutrisi yang Seimbang

Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu rendah lemak.

Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung zat besi, zinc, vitamin A, dan vitamin C juga penting untuk kesehatan rambut.

Baca Juga: Diperingati Tiap 1 September, Inilah 10 Link Twibbon Hari Jantung Sedunia 2023!

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi rambut rontok.

Gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.

Baca Juga: Miliki Kekayaan Rp320 Miliar, Deddy Corbuzier Ternyata Sempat Pakai Oppo Find 7, Cek Spesifikasinya

3. Minum Air yang Cukup

Pastikan Anda cukup minum air setiap hari agar rambut tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.

Minum setidaknya 8 gelas air per hari adalah pedoman umum yang baik.

4. Tidak Boleh Terlalu Sering Keramas

Terlalu sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.

Baca Juga: Harga Makin Murah Tapi Bawa Desain Premium, Oppo A95 Sekarang Bawa Layar AMOLED Full HD Plus